|
,👏🌞👍💪💪💪
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 15,79g | Prot: 34,15g | Karb: 65,49g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Mleko (Mleko), Kawa, Czereśnie, Truskawki, Jabłko. Akşam Yemeği: Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|