23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 143,32g | Karb: 214,21g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Цветная Капуста, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Молочная Легенда Кефир 1%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|