23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 117,38g | Karb: 50,52g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Маслины, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи . Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|