23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 109,03g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Пастрами (Вяленая), Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Vici Овощи по-Итальянски, Пангасиус, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий 0%, Клубника, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|