24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 67,52g | Karb: 151,24g.
Kahvaltı: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 롯데 제크 오리지널. Öğle Yemeği: 비비고 소고기 미역국, 새우젓, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 무장아찌, 배추김치, 공기밥, 수육. Akşam Yemeği: 매실장아찌, 배추김치, 상추겉절이. Aperatifler/Diğer: 까눌레, 파리바게트 쪽파치즈스콘, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|