|
Setelah 2bulan stuck dan naik lg 2kg, akhirnya geser juga. Grateful 🤧
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 71,59g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Bumbu pecel, Kecambah, Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepaya, Natlab Soy Protein Chocolate. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galuh.petronella Kilo Geçmişi
|