24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 55,65g | Karb: 77,49g.
Kahvaltı: Äpfel, DM Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Öğle Yemeği: Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Gemischte Nüsse, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Akşam Yemeği: Radieschen, Karotten, Aldi Forellenfilets. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|