|
Heute Seminar * Deeskalationstraining* mit Catering - hoffentlich nicht so extrem verlockend 😅
|
1434 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 69,73g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Tomaten, Käse, Gut & Günstig Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Knusper Backfisch. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Loose Quäse Milde Minis, Gurke (mit Schale), Harry 1688 Steinofenbrot. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Fruchtaufstrich Orange-Mango-Maracuja, Loose Quäse Milde Minis, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. devamı için...
|
|
2276 kcal
|
Egzersiz:
İş - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|