24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 51,42g | Karb: 176,71g.
Kahvaltı: Melkunie Breaker Banaan. Öğle Yemeği: Roerei, Wit Brood, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, LU Cracotte Volkoren. Akşam Yemeği: Aviko Bistro Aardappelkroketjes , AH Rundersteak. Aperatifler/Diğer: Pepsi Cola. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|