Nlono7700 Günlüğü, 24 Haz 21

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Bonjour tout les FS J’espère que vous allez tous bien mon petit déjeuner pour 371 calories
1/2 Ananas 120calories une nectarine 60calories Activia à la mangue 109calorie cerveau de noix 78 calories avec ce bon petit déjeuner je suis bien calé jusqu’à 13h

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2021:

1429 kcal

Yağ: 52,49g | Prot: 83,80g | Karb: 148,77g. Kahvaltı: Noix, Nectarines, Activia Yaourt Mangue, Carrefour Ananas en Morceaux. Öğle Yemeği: Pain Grillé, Lidl Saumon Fumé Norvège . Akşam Yemeği: Carrefour Ananas en Morceaux. Aperatifler/Diğer: Endive, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Bio Village Pommes de Terre Grenaille . devamı için...

2797 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

68 Destekçi Destek

Yorumlar

Jolie bon appétit 😊

24 Haz 21 üye tarafından: piwi77

Merci piwi tu vois comme il y a beaucoup de travail à préparer le petit déjeuner lol et bien c’est que tu manges tu as déjà dépensé 1/10 des calories lol et à part ça ta formation se passe bien

24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700

Ca a l’air bien appétissant !! Bonne journée ☺️😊

24 Haz 21 üye tarafından: Glizzz

Appétissant 😋. Bonne journée :)

24 Haz 21 üye tarafından: pouulette

Plein de vitamines pour bien commencer la journée !

24 Haz 21 üye tarafından: Volub

superbe 😊

24 Haz 21 üye tarafından: candyneige1103

jolie

24 Haz 21 üye tarafından: nathalie165

Bonjour Nlono bon régal !

24 Haz 21 üye tarafından: Marianson.L

Sympa!

24 Haz 21 üye tarafından: GigieBM

coucou, tu prends combien de calories par jour ?

24 Haz 21 üye tarafından: Dakota13.

Merci pour vos commentaires c est sympa et gentil super Winslow ton passage fait toujours plaisir espérant que tu restes stable je croise les doigts pour sa ce passe bien pour toi

24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700

Pour ce que je consomme en calories est entre 1400 et 1800 calories sur 2200 calories conseillées il y a pas un jour après mes repas que j ai encore fain et je fait sa depuis le 28 avril à savoir je travail pas et j ai du arrêter la musculation à cause de mon infarctus le 25 avril

24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700

Et aussi je mange 5 ananas par semaine j adore 🥰

24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700

Oui j'ai vu ça, on voit bien que tu adores l'ananas 😄

24 Haz 21 üye tarafından: candyneige1103

Ça donne envie 🤤

24 Haz 21 üye tarafından: Halixya

Ça a l’air tellement boon

24 Haz 21 üye tarafından: oceane.lyli

Oui il faut essayer honnêtement sais trop bon et le plein vitamine assurer

24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700

Top le dressage ! Ça a l'air super bon en tout cas 😍😍👍.

24 Haz 21 üye tarafından: Marianne987

Merci Marianne oui très bon à tester

24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700


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