24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 63,87g | Karb: 22,54g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Boerenkaas Belegen 48+, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Akşam Yemeği: Tomaten, Komkommer, Galbani Mozzarella Maxi, AH Ijsbergsla, Lidl Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|