24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 91,00g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Земляника, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек. Akşam Yemeği: Голубика, Земляника, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|