24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 187,99g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Öğle Yemeği: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", SPAR Letscho, Clever Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|