24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 76,87g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links. Öğle Yemeği: Lettuce, Mustard, Ketchup, Kraft Blue Cheese Crumbles, Great Value Sliced Cheese 2%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Roundy's Balsamic Vinaigrette, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|