24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 75,92g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Mercadona Sandía, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Anillas de Pota Argentina, Endibias, Pepino (Pelado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Canónigos Lavados. Akşam Yemeği: Hacendado Tallos de Espárragos Blancos, Cebollas, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Sandía, Mercadona Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|