24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 94,70g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Увелка Полба . Akşam Yemeği: Троекурово Бедро Куриное. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|