18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 56,17g | Karb: 73,78g.
Kahvaltı: Panquecas Simples. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Pão Branco. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Morangos, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|