|
Сделала прививку и темпиратура 38,8 добила меня, мой любимый бег накрылся медным тазом 🤷♀️
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 98,95g | Karb: 282,32g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Магнолия Пирожок с Луком и Яйцом, Pasta Zara Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Креветки, Первым Делом Кета Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Aperatifler/Diğer: Протеиновое Печенье Primebar Банан Карамель, Royal Forest Хлорелла, Now Foods Омега-3, Спирулина, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
|
1334 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 11 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Temizlik - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|