25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 90,39g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: Buah Pir, Naraya Oat Choco (20g), Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|