25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 87,67g | Prot: 195,27g | Karb: 220,77g.
Kahvaltı: le Bontà di Agnese Panna Cotta, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Grana Padano Bocconcini, Harbour Salmon Co. Salmone Selvaggio Affumicato, Named Super 100% Whey, Caffè (Espresso), Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Orva Pagnotta Integrale. Öğle Yemeği: Esselunga Cous Cous Vegetariano. Akşam Yemeği: Esselunga Quinoa con Verdure. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Milk Kefir High Protein, Caffè (Espresso), Namedsport Anabolic Mass Pro. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|