25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 82,97g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Мой Торт Сливочная Карамель, Балтимор Кетчуп Адмирал, Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|