|
i lost a lot because my corona infection fall down
but I will keep moving forward
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 176,87g | Karb: 240,41g.
Kahvaltı: Broccoli, Egg (Whole), المطاحن الخبز العربي الخفيف, Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Grilled Fish, حلواني طحينة, White Rice. Akşam Yemeği: المطاحن الخبز العربي الخفيف, Mashed Potato, فول مدمس فول مدمس. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|