25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 144,44g | Karb: 295,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Стары Менск Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Gusto Соус Сацебели, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pepsi Wild Cherry, Спартак Конфеты Аэрофлотские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|