Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ysahmurat
Günlük
25 Haz 21
ysahmurat Günlüğü, 25 Haz 21
ysahmurat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Herseyi satinalma gucun var ama ne ile besleniyorsunuz
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Haziran 2021:
1406 kcal
Yağ: 72,86g | Prot: 94,72g | Karb: 94,27g.
Kahvaltı:
Dereotlu Poğaça, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Tahinli Çörek.
Öğle Yemeği:
Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Ali Nazik.
Akşam Yemeği:
Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
devamı için...
2307 kcal
Egzersiz:
Leslie - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yemeğinizi göz kararı mı koyuyorsunuz kaşık hesabı mı acaba?
25 Haz 21 üye tarafından:
öha
Ağız hesabı. Mesel 3 ağız dolusu. Önce ağzına alıp tabağa tükürüyorsun.
25 Haz 21 üye tarafından:
DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ysahmurat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle