|
thank god my weight is stable 🙏🙌🙆💪
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 35,86g | Karb: 207,82g.
Kahvaltı: Pancake Farine, Délice Lait Demi Écrémé , Poires, Miel, Président Fromage Carré , Delice le Nature. Öğle Yemeği: Oignons Matures Cuits, Tomate Cuite, Pêches (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Pastèque. Akşam Yemeği: Poires, Ail Cuit, Oignons Matures Cuits, Tomate Cuite, Melons Cantaloup, Pastèque. Aperatifler/Diğer: Pain 100% de Blé Entier, Pêches (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Pastèque, Melons Cantaloup. devamı için...
|
sabit kilo
|