25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 102,58g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı: Chop't Avocado, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, Driscoll's Blueberries, Strawberries, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Öğle Yemeği: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Salad Dressing, Longhorn Steakhouse 7-Pepper Sirloin Salad. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|