onkelbecker Günlüğü, 25 Haz 21

Für was steht das F in Freitag? Mmh lecker Fisch

2076 kcal Yağ: 75,11g | Prot: 217,88g | Karb: 128,13g.   Kahvaltı: Raffaello Raffaello, Eiklar, Ei, Dulano Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Frühlingszwiebeln, Bonduelle Garten-Erbsen, Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, ESN Flav'n Tasty Coconut, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
1879 kcal Egzersiz: Krafttraining A - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Sieht zum reinlegen gut aus 😋😋🧡 
25 Haz 21 üye tarafından: Delihla1
Ich will auuuuch😄 
25 Haz 21 üye tarafından: Aslı.83

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


onkelbecker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.