|
selamat makan malam
|
1205 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 57,88g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: Bakwan, Nasi Liwet, Jagung Manis Kuning, Labu Dimasak, Kelor, Sambal Goreng, Kemangi, Pecel Lele. Öğle Yemeği: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Pecel Lele, Jagung Manis Kuning, Kelor, Nasi Liwet, Biskuat Original. Akşam Yemeği: Mangga, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tahu, Tahu Goreng, Pecel Lele, Kubis. devamı için...
|
|
1683 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 7 dakika, Aerobik - 23 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaylamarcella Kilo Geçmişi
|