25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 99,06g | Prot: 198,81g | Karb: 292,44g.
Kahvaltı: Strawberries , Meijer 100% Natural Cherry Juice, Optimum Nutrition Pre-Workout, Blueberries, Total Isolate, Organic Peanut Butter - Classic, Banana. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Egg, Egg White. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Wild Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Strawberries, Total Isolate, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|