25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 78,10g | Karb: 184,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|