Millena_03 Günlüğü, 25 Haz 21

Minha janta de hoje foi esse sanduíche ai 😋✨

558 kcal Yağ: 12,38g | Prot: 25,80g | Karb: 92,22g.   Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Tomates. Akşam Yemeği: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Tirolez Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. devamı için...
1357 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

60 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millena_03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.