26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 90,09g | Karb: 143,23g.
Kahvaltı: Идея Миндаль, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Обогащенный Кальцием, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|