she-ri-ta Günlüğü, 26 Haz 21

she-ri-ta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 25,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2021:

1713 kcal

Yağ: 74,82g | Prot: 86,60g | Karb: 94,56g. Kahvaltı: Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Jungle Oats, Cinnamon. Öğle Yemeği: Woolworths Cheese Griller, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low GI Multigrain Bread, Avocados . Akşam Yemeği: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Hotdog . Aperatifler/Diğer: Woolworths Moist Sliced Biltong, Camembert Cheese , Cabernet Sauvignon Wine , Sauvignon Blanc Wine . devamı için...