26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 79,90g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Мраморный, Мёд, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Клубника, Дыня. Öğle Yemeği: Yami Yami Ролл Филадельфия . Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Моцарелла, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Клубника, Нектарин, Дыня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|