Moe Yasser Günlüğü, 26 Haz 21

Moe Yasser Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

i am not having a good diet

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2021:

2964 kcal

Yağ: 99,55g | Prot: 147,82g | Karb: 382,76g. Kahvaltı: Cottage Cheese, المطاحن الخبز العربي الخفيف, Egg (Whole), Broccoli. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Mango, Orange, Banana. Aperatifler/Diğer: Date, Kdcow Milk Full Fat, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer - Gourmet Vanilla, Strawberries, Almonds, Lindt Excellence 70% Cacao. devamı için...

1951 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

why?

29 Haz 21 üye tarafından: Baldri


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Moe Yasser Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Moe Yasser Günlüğü, 26 Haz 21

Yorum Gönder

Moe Yasser Kilo Geçmişi