26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 56,99g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Rotiboy Mexican Bun, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis), Apel. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Bango Kecap Manis, Karedok, Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Panggang. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|