|
Trodde det skulle vara ännu mer med tanke på hur denna veckas ätande gick.
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 78,14g | Karb: 181,29g.
Kahvaltı: Granola, Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: ICA Kallrökt Lax , Potatis (med Skal), Fontana Halloumi, Kycklingfilé, Coop Tzatziki. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Kellogg's Special K Classic. Aperatifler/Diğer: Potatischips, Fazer Tutti Frutti Passion, Lindt Lindor, Kaka. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|