26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3685 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 136,62g | Karb: 417,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Лососёвая, Сливочное Масло, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Абрикос, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины. Akşam Yemeği: Помидоры, Rummo Отварные, ВкусВилл Бифштекс . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Булочки Бриошь, ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|