26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 230,62g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mrs Choi 3240 Kilo Geçmişi
|