Marysia Art Günlüğü, 26 Haz 21

Już 13 tydzień ciąży. waga wzrosła tylko 1 kg. Jeszcze wizyta u endokrynologa bo mam za niedoczynność tarczycy i zobaczymy co na to waga.

81 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

763 kcal

Yağ: 22,22g | Prot: 61,95g | Karb: 77,85g.   Kahvaltı: Sokołów Pasztet z Całego Kurczaka, Szynka z Indyka, Ser Gouda, Grela Chleb Żytni Słonecznikowy. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...