|
Lp 109
Lpg 109,5
Ld 110
Percaya proses❣️
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 51,31g | Karb: 199,72g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Gado Gado, Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Akşam Yemeği: Buah Pir, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|