combatiente Günlüğü, 26 Haz 21

KF 25,18 Kg 22,64
KM 35,4 Kg 31,82
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 99 Q 1,061

3201 kcal Yağ: 172,96g | Prot: 81,20g | Karb: 476,78g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Sprühsahne, Edeka Erdbeer Kuchen, Gut & Günstig Berliner. Öğle Yemeği: Erbseneintopf, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Butter, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Thoks Feinste Eierschecke, Banane, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Pfirsiche, Möhren, Äpfel, Nektarinen. devamı için...
2331 kcal Egzersiz: rad - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.