tasha2001h Günlüğü, 26 Haz 21

Обед 🥗 🍗

1124 kcal Yağ: 57,66g | Prot: 67,31g | Karb: 86,43g.   Kahvaltı: Мария Печенье, Кофе (Растворимое), Лента Сыр Плавленый Сливочный, Семга Слабосоленая, Магнит Хлеб с Отрубями, из Любовского Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Greenfield Чай Чёрный, из Любовского Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Akşam Yemeği: Лента Сыр Плавленый Сливочный, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Солью, Яблоко Айдаред. devamı için...
1707 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tasha2001h Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.