24 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 84,91g | Karb: 343,87g.
Kahvaltı: Cappuccino, Croissant. Öğle Yemeği: Parma Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: San Carlo Patatine Più Gusto Passione Mediterranea, Granita, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
|
2176 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|