|
stamattina ci riprovo con 500mt di dislivello spero non mi faccia male la schiena....
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 77,71g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Cipolle, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Pesche, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tofu Naturale, Carciofi al Vapore, Misura Stevia, Caffè Espresso, Salmone Affumicato, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Italiamo Mozzarella di Bufala. Akşam Yemeği: Gran Biraghi Pecorino, Parmacotto Prosciutto Cotto, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Finocchio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Carciofi al Vapore, Todis Hamburger di Soia Vegetale. Aperatifler/Diğer: Fragole, Pesche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|