24 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 102,85g | Prot: 154,52g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Sek Light Süt, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi (Sade), Ketçap, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Uno Denge Light, Sütaş Light Kaşar, Protein Kek Vers.1. Akşam Yemeği: Sığır Eti, Tereyağı, Etli Mantı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sert Tuzlu Simit, Çilek, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|