27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 42,46g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Morin Mixed Fruit Jam, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pronas Classic Corned Beef Original, Tomat Ceri, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel Dimasak, Telur. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Kubis, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Mixed Fruit Jam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelin€aputri Kilo Geçmişi
|