27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 56,92g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|