27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 90,23g | Karb: 162,96g.
Kahvaltı: Roshen Compliment Strawberry & Milk Cream, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Простоквашино Ряженка 3,2%, Білоцерківський Творог 5%, Форель, Сильпо Авокадо Хаас, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы с Крабом, Sunfill Хлебцы Овощные, Цветная Капуста, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Всмятку, Рудь Ряжанка 2,5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры. Akşam Yemeği: Черешня Черешня, Украинский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Аскания Мед-Крем, Coburger Сыр Бри, Борщ. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Asparagus Сорговая Мука. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|