|
A whole kg down from yesterday!! So excited! 🎉🤩
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 81,67g | Karb: 161,40g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Albany Ultima Rooibos and Rye Brown Bread, Egg. Öğle Yemeği: Kalahari Kudu Biltong Sliced, Tomatoes, I&J Hake Fillet, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Avocados , Albany Ultima Rooibos and Rye Brown Bread. Akşam Yemeği: Hellmann's Vegan Mayonnaise, Edamame Beans, Mushrooms , Avocados , Carrots , Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Cashew Nuts, Green String Beans, Lettuce, White Bread . Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite (Can), Rose's Lime Cordial, Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|